冬日，寒氣襲人，無論南北，無論老少，人們都感受到了那股刺骨的冷意。而在這個時候，羊奶作為一種溫補的食品，就成為了我們溫暖過冬的得力助手。

　　冬季喝羊奶，不僅可以為身體提供所需的營養，還能帶來如下的幾個好處：

　　首先，羊奶有很好的滋補作用。中醫認為，羊奶味甘，性溫，能夠補氣養血。在寒冷的冬季，每天飲用兩杯羊奶，能夠使身體得到充足的滋養，增強身體對寒冷的抵抗能力。

　　其次，羊奶的性溫特點也符合了我們的胃的需求。胃喜燥不喜寒，而羊奶可以起到驅寒暖胃的作用，保護我們的腸胃不受寒氣的侵襲。同時，羊奶偏弱堿性的特點也有助于中和過多的胃酸，起到養胃的作用。

　　再者，羊奶對于呼吸道也有很好的保護作用。冬季空氣質量較差，容易導致呼吸道疾病的發生。而羊奶中含有上皮細胞生長因子EGF，有助于修復呼吸道黏膜，預防呼吸道感染。

　　從古至今，羊奶都被認為是滋陰潤肺、健脾養胃、護肝明目的不二之選。《本草綱目》記載：“羊奶甘溫、補寒冷虛乏、潤心肺、治消渴、療虛癆、益精氣、補肺腎氣和小腸氣。”

　　現代醫學也證實，羊奶中含有更為豐富的鈣含量，其分子顆粒僅為牛奶的1/3，更易被人體消化和吸收，是秋冬進補的佳品。

　　《四部醫典》載∶“山羊奶，奶性涼，能定喘治療煩渴。”《傳世養生本草》載:“山羊乳滋補，性味平和，諸無所忌。”

　　《本草綱目》載∶“羊乳甘溫，可治口瘡。”《備急方》載：“治小兒口瘡，羊乳細細瀝口中。”中醫學是復雜性科學，極其為深奧，博大精深！

　　《中國補品》載：“山羊奶，功效主滋陰養胃，降火益精，潤腸通便。治干嘔反胃，神疲乏力，慢性腎炎，大便干燥秘結。可用于肺結核、急慢性胃炎等病癥。